Pelvis kaslar? da do?um yolundaki kaslard?r, bunlar?n mecallendirilmesi do?umu kolayla?t?r?r ve tevellüt sonras? idrar torbas? sarkmas? gibi ?ikayetleri önler. Yoga dersi s?ras?nda parasempatik sinir sistemi devreye girer ve kocakar? aday? stresten uzakla??r, rahatlar, gev?er ve sakinle